腹筋ローラー
突然ですが、腹筋ローラーってわかりますか？
最近、家族みんなが腹筋ローラーを始めました。これは効く！と言ってて、
見てると何か簡単そうに見えて、でもみんなローラーを押して止まるとプルプルプルッとなってるので、
「めっちゃプルプルなってるやん笑」とちょっと笑ってたら、息子が「いや、なるやろ。やってみ」と言うので、
やってみたら、止まってプルプルもできませんでした😂 腹筋無さすぎて止まれず、
そのまま倒れ込んで、戻ることすらできませんでした😂
全員に「ダサっ！」「しょぼっ！」「筋肉無さすぎ！」とめちゃくちゃ言われるはめに😂
おまけに腰もおかしくなってるし急にやるもんじゃないですね😭
そして、5年10年後の自分はどうなってるのか不安になってます・・・
やっぱりウォーキングから始めるべきだと思いました！自分にあった運動を始めたいと思いますが、
思ってるだけで日々過ごしています笑
何か始めても家族からは「三日坊主！」「ほんまに三日で終わった笑」と・・・。毎回こんな感じで結局続かず.😂 そしてお腹あたりがどんどん成長しています😭
そこそこ腹筋のある方は腹筋ローラーいかがですか？笑 結構効くらしいですよ😊
